Formation techniques d’autostimulation
Compétence(s)
Développement personnel
A partir de
Novice
A partir de
Pour viser jusqu'à
Expert
Pour viser jusqu'à
Date de mise à jour : 21/08/2025
Développement personnel
Novice
Expert
Formation techniques d’autostimulation : formation sur mesure pour le développement personnel, accessible du niveau Novice au niveau Expert. Programme modulaire construit après audit, de 07h00 à 21h00, combinant modules pratiques (respiration, visualisation, ancrage, autorégulation). Réalisable en entreprise ou en distanciel, en individuel ou en groupe. Objectif : acquérir des routines sécurisées, éthiques et transférables au quotidien pour mieux gérer émotions et performance. Plan d'entraînement personnalisé et suivi pour ancrer les acquis.
Améliore l'autonomie et la confiance
Dates choisies librement par participant
Accès tous niveaux Novice à Expert
Formation personnalisée selon vos besoins
En entreprise ou en visio
Cette formation s'adresse aux entreprises et aux professionnels souhaitant renforcer leur Développement personnel, depuis les participants Novice jusqu'aux praticiens confirmés Expert, recherchant des techniques concrètes d'autostimulation pour autonomie et résilience.
Pour suivre cette formation sur les techniques d’autostimulation, il suffit d’un niveau novice, d’une ouverture d’esprit, d’une bonne conscience corporelle et de la motivation pour pratiquer régulièrement et respecter la confidentialité.
En formation, la méthodologie repose sur des exercices pratiques guidés par le formateur : études de cas personnalisées, mises en situation réelles et feedback immédiat. Chaque atelier combine observation, pratique et débriefing pour ancrer les techniques d'autostimulation dans le quotidien. Le participant expérimente, ajuste avec l'accompagnement du coach et répète jusqu'à l'autonomie. L'objectif est d'obtenir des compétences transférables grâce à un apprentissage par l'action et un retour ciblé et immédiat.
L'audit de niveau précède et succède la formation Formation techniques d’autostimulation (compétence : Développement personnel) : il repose sur des évaluations de niveau et attentes, un reporting du formateur en début, même principe en fin pour validation des acquis, et aboutit à un rapport pédagogique assurant un positionnement précis.
Évaluation(s) en amont
Évaluation(s) en aval
Évaluation(s) en amont
Évaluation(s) en aval
Formateur expérimenté en autostimulation, évalué par ses apprenants, orienté entreprise.
Formateur expérimenté disposant de plusieurs années d'expérience, évalué par ses apprenants et habitué au monde de l'entreprise, anime la Formation techniques d'autostimulation axée sur le développement personnel, sans garantie de résultat.
Les formations peuvent être organisées dans un délai de 3 jours suivant la réalisation par les participants des actions nécéssaires à la planification, StratOF peut mettre au maximum 15 jours pour la planification.
Les formations peuvent commencer au plus tôt à 7h45 pour se finir au plus tard à 20h.
Accessibilité aux personnes à mobilités réduites, pour tout autre type de handicap merci de nous contacter pour envisager les solutions possibles.
Vous pouvez télécharger un devis et vous inscrire en configurant cette formation.
StratOF, organisme certifié Qualiopi, est éligible à différents financements dans le cadre de la formation professionnelle, suivant sa configuration cette formation peut être éligible aux dispositifs suivants :
- Plan de formation de votre entreprise (financement direct ou via OPCO)
- D'autres financements peuvent être possibles en fonction de votre situation
Ce programme de techniques d’autostimulation est entièrement sur mesure, construit pour s'adapter aux besoins, niveaux et rythmes de chaque participant. Les parcours sont modulables en durée et intensité et incluent des évaluations et ajustements réguliers pour garantir la progression et la sécurité.
Objectifs personnalisés alignés sur les modules pour développer autonomie, régulation et performance.
Clarifier motivations et objectifs personnels mesurables
Renforcer l'observation et la conscience corporelle
Maîtriser des techniques respiratoires pour l'apaisement
Créer et utiliser visualisations multisensorielles guidées
Installer ancrages et stimulations sensorielles rapides
Les participants ressortent avec une meilleure conscience corporelle et des outils concrets d'autorégulation issus des techniques d’autostimulation. Ils acquièrent des routines pratiques pour gérer émotions, stress et améliorer leur performance quotidienne.
Entretien préalable de 30 minutes recommandé pour calibrer le parcours et identifier besoins spécifiques.
Novice
Basique
Novice
Basique
Opérationnel
Novice
Basique
Opérationnel
Avancé
Basique
Opérationnel
Avancé
Expert
Basique
Opérationnel
Avancé
Opérationnel
Avancé
Expert
Novice
Basique
Opérationnel
Avancé
Expert
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d'action suivante :
ACTIONS DE FORMATION
Nos références*
*Sélectionnées aléatoirement
