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Module de formation

Respiration et soutien vocal

A propos

Respiration et soutien vocal

Travail sur l'anatomie respiratoire (fonction du diaphragme, interaction poumons/voix, posture et ouverture thoracique), la respiration diaphragmatique (principes, exercices guidés lents, transfert en situation de parole) et le contrôle du souffle (gestion du flux expiratoire, exercices de prolongation, repères de progrès). Approche du soutien et de la coordination laryngo-respiratoire (sensations de soutien, coordination phonation/souffle, exercices progressifs), des exercices applicatifs (phrases contrôlées, transitions d'intensité, feedback) et de l'évaluation et autonomie (auto-observation, critères simples, plan d'entraînement individuel).

3h à 4h

6 points clés

Compétence(s)

Prise de parole en public

Niveaux
Novice

Novice

Basique

Basique

Objectifs du module

Soutenir la voix par le diaphragme

Optimiser posture et ouverture thoracique

Installer une respiration diaphragmatique régulière

Mobiliser le soutien vocal en situation de parole

Contrôler le flux expiratoire pour une voix stable

Allonger la tenue vocale et mesurer les progrès du souffle

Percevoir et mobiliser le soutien vocal

Coordonner phonation et souffle par exercices progressifs

Soutenir la voix sur phrases contrôlées

Maîtriser transitions d'intensité et intégrer feedback

Utiliser l'auto-observation et le journaling

Élaborer un plan d'entraînement vocal autonome

Contenu du module
Anatomie de la respiration
pointFonction du diaphragme
pointInteraction poumons/voix
pointPosture et ouverture thoracique
Respiration diaphragmatique
pointPrincipes et bénéfices
pointExercices guidés lents
pointTransfert en situation de parole
Contrôle du souffle
pointGestion du flux expiratoire
pointExercices de prolongation
pointRepères pour mesurer l'amélioration
Soutien et coordination laryngo-respiratoire
pointSensations de soutien
pointCoordination phonation/souffle
pointExercices pratiques progressifs
Exercices applicatifs
pointPhrases contrôlées avec support
pointTransitions parole/niveau d'intensité
pointFeedback et corrections
Évaluation et autonomie
pointAuto-observation et journaling
pointCritères d'évaluation simples
pointPlan d'entraînement individuel
Formations

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PrésentielDistanciel
À partir de 1505€ HT
7h à 21h Modules : 6
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