Travail sur les fondements : définition et cadre de l'autostimulation (bénéfices et limites) et sur les objectifs individuels (identifier motivations, formuler objectifs mesurables). Intégration des principes de sécurité et d'éthique (respect de l'intégrité corporelle, confidentialité et consentement), présentation du parcours de formation (structure des modules, modalités d'évaluation) et réalisation d'une auto-évaluation de départ (questionnaire de compétences, fixation d'indicateurs personnels).
3h à 4h
5 points clés
Développement personnel

Novice

Basique
Définir l'autostimulation et son cadre
Identifier bénéfices et limites pour le développement personnel
Clarifier ses motivations profondes
Définir des objectifs SMART mesurables
Assurer le respect de l'intégrité corporelle et poser des limites
Préserver la confidentialité et obtenir un consentement éclairé
Comprendre la structure des modules du parcours
Identifier les modalités d'évaluation et leurs critères
Évaluer ses compétences de départ
Définir et suivre des indicateurs personnels