Priorisation pour réduire le stress

Découpage des tâches pour limiter la surcharge mentale

Élaborer une planification quotidienne et hebdomadaire réaliste

Adopter des rituels pour réduire la surcharge cognitive

Réduire les interruptions au poste

Mettre en place règles de disponibilité et temps protégés

Identifier et prioriser les tâches à déléguer

Instaurer un cadre et suivi efficace pour déléguer

Réduire le stress physique par l'aménagement du poste

Gérer le stress grâce à la lumière, au bruit et aux pauses actives

Concevoir et déployer des mesures collectives de prévention du stress

Analyser les indicateurs de charge pour définir actions correctives