Exercices pratiques : pitches courts (1–3 min), exercices ciblés (ouverture, conclusion), simulations en conditions réelles (gestion du temps et de l'espace, éléments stressants) et enregistrement vidéo pour auto‑observation et repérage des axes d'amélioration. Feedback structuré et feedforward (méthode sandwich, points d'appui) accompagné d'un travail sur la gestuelle (synchronisation geste‑parole, réduction des gestes parasites) et d'un plan d'amélioration personnalisé avec objectifs et ressources à pratiquer chez soi.
5h à 7h
6 points clés
Prise de parole en public

Opérationnel

Avancé

Expert
Ouvrir efficacement un pitch de 1 à 3 minutes
Conclure avec impact et concision un pitch court
Maîtriser les interventions devant un groupe
Gérer le temps, l'espace et le stress en situation réelle
Auto-analyser ses prises de parole
Corriger posture, voix et regard via feedback vidéo
Donner un feedback constructif (méthode sandwich)
Élaborer un plan d'action feedforward concret
Synchroniser gestes et parole
Réduire et remplacer gestes parasites
Définir objectifs d'amélioration à court et moyen terme
Mettre en place une routine d'exercices et feedback vidéo à domicile





