Formation gestion de l’anxiété face à la prise de parole en public
Compétence(s)
Prise de parole en public
A partir de
Novice
Pour viser jusqu'à
Expert
Date de mise à jour : 19/08/2025
Prise de parole en public
Novice
Expert
Formation gestion de l’anxiété face à la prise de parole en public. Module sur mesure pour améliorer la prise de parole en public et réduire le trac. Accessible du niveau Novice au niveau Expert, durée modulable de 7h à 21h. Réalisable en entreprise ou à distance, en individuel ou en groupe. Programme modulaire construit après audit, combinant techniques respiratoires, reprogrammation cognitive, exercices pratiques et feedback vidéo.
Gérez votre anxiété durablement
Parcours personnalisé selon besoins
Dates choisies librement
Accessible de Novice à Expert
En entreprise ou en visio
Cette formation s'adresse aux salariés et cadres souhaitant maîtriser l'anxiété liée à la prise de parole en public, du niveau Novice au niveau Expert, idéal pour les professionnels en entreprise en quête d'efficacité.
Pour suivre cette formation depuis le niveau Novice, il suffit d'avoir la motivation, la capacité à participer activement aux exercices et mises en situation, et l'ouverture au retour constructif pour progresser.
La méthodologie privilégie la pratique intensive et l'accompagnement personnalisé du formateur : enchaînements de cas pratiques réels (discours, interviews, prises de parole improvisées), mises en situation filmées et analysées, retours ciblés et exercices respiratoires et d'ancrage pour désactiver l'anxiété. Le participant répète des scénarios progressifs avec contraintes concrètes, intègre des techniques de gestion du trac et reçoit un plan d'action opérationnel pour appliquer immédiatement les compétences de prise de parole en public.
La Formation gestion de l’anxiété face à la prise de parole en public est précédée et suivie d’un audit de niveau reposant sur des évaluations et attentes par module, complété par un reporting du formateur ; un rapport pédagogique précise le positionnement et valide les acquis.
Évaluation(s) en amont
Évaluation(s) en aval
Formateur expérimenté, plusieurs années, évalué par apprenants, habitué au monde de l'entreprise.
Formateur de la Formation gestion de l’anxiété face à la prise de parole en public, il cumule plusieurs années d'expérience, est évalué positivement par ses apprenants et est habitué au monde de l'entreprise, spécialisé en prise de parole en public.
Les formations peuvent être organisées dans un délai de 3 jours suivant la réalisation par les participants des actions nécéssaires à la planification, StratOF peut mettre au maximum 15 jours pour la planification.
Les formations peuvent commencer au plus tôt à 7h45 pour se finir au plus tard à 20h.
Accessibilité aux personnes à mobilités réduites, pour tout autre type de handicap merci de nous contacter pour envisager les solutions possibles.
Vous pouvez télécharger un devis et vous inscrire en configurant cette formation.
StratOF, organisme certifié Qualiopi, est éligible à différents financements dans le cadre de la formation professionnelle, suivant sa configuration cette formation peut être éligible aux dispositifs suivants :
- Plan de formation de votre entreprise (financement direct ou via OPCO)
- D'autres financements peuvent être possibles en fonction de votre situation
Programme sur-mesure, modulable et adapté aux besoins, niveaux et contraintes de chacun. Flexible entre 7 et 21 heures, il combine apports théoriques et mises en pratique pour construire un parcours personnalisé avec objectifs SMART et ressources pérennes.
Objectifs personnalisés selon niveau et pratique, axés sur réduction de l'anxiété et efficacité orale.
Auto‑évaluation et repérage précis du trac.
Respiration diaphragmatique pour calmer la réaction corporelle.
Restructuration cognitive des pensées limitantes.
Structurer un discours clair et engageant.
Améliorer voix, débit et posture.
Les participants repartent avec une réduction mesurable du trac et des outils pratiques pour stabiliser leur prise de parole. Ils gagnent en clarté de message, confiance et capacité à gérer l'imprévu et les questions.
Aucun prérequis formel : la seule condition est une participation active et la volonté de s'engager dans une pratique régulière entre les séances pour consolider les acquis.
Novice
Novice
Basique
Novice
Basique
Opérationnel
Basique
Opérationnel
Avancé
Basique
Opérationnel
Avancé
Expert
Opérationnel
Avancé
Expert
Opérationnel
Avancé
Expert
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d'action suivante :
ACTIONS DE FORMATION
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